
皆さん、こんにちは。
今月からスタッフが取り組んでいる今話題の“ファスティング”についてご紹介していきます。
“ファスティング”とは、英語で断食の事をいいます。つまり、”ファスティング”は体の中を大掃除する事です。現代人は食事などから取り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、また高タンパク・高脂肪食品などの食べ過ぎにより、消化器官は疲れ切っており、悲鳴をあげているのが実状です。
“ファスティング”の真の目的は、一定期間固形物を摂取しないことで
疲れた消化器官を休ませ、腸内環境を整える事!!
“ファスティング”はこんな方におすすめ!!!
1、体脂肪の減少
2、溜まった毒素の排出
3、肌がキレイに
4、腸をきれいに
5、免疫力がアップ
6、慢性便秘の改善
7、食生活の改善
8、味覚が正常になり、食事が美味しくなる。
9、血液をさらさらに
10、疲労感が取れてスッキリ
11、ストレスの軽減
12、肩こりや腰痛の軽減
13、寝つきが良くなり、睡眠不足の解消
14、冷え性の改善
チャレンジするスタッフは、山本です。
便秘解消と体質改善、ダイエットを目的として頑張ります!
皆様にも変化が分かりやすいように、お腹周りの『Before・After』の写真も載せていきたいと思います。
ファスティングを行う事で、どんな効果を実感出来るでしょうか!!!!
3ヶ月後の変化をどうぞ、お楽しみに~!
ご興味のある方はBeauty LaLaにお尋ねくださいませ♪
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