皆さん、こんにちは。

今月からスタッフが取り組んでいる今話題の“ファスティング”についてご紹介していきます。

“ファスティング”とは、英語で断食の事をいいます。つまり、”ファスティング”は体の中を大掃除する事です。現代人は食事などから取り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、また高タンパク・高脂肪食品などの食べ過ぎにより、消化器官は疲れ切っており、悲鳴をあげているのが実状です。

“ファスティング”の真の目的は、一定期間固形物を摂取しないことで

疲れた消化器官を休ませ、腸内環境を整える事！！

“ファスティング”はこんな方におすすめ！！！

1、体脂肪の減少

2、溜まった毒素の排出

3、肌がキレイに

4、腸をきれいに

5、免疫力がアップ

6、慢性便秘の改善

7、食生活の改善

8、味覚が正常になり、食事が美味しくなる。

9、血液をさらさらに

10、疲労感が取れてスッキリ

11、ストレスの軽減

12、肩こりや腰痛の軽減

13、寝つきが良くなり、睡眠不足の解消

14、冷え性の改善

チャレンジするスタッフは、山本です。

便秘解消と体質改善、ダイエットを目的として頑張ります！

皆様にも変化が分かりやすいように、お腹周りの『Before・After』の写真も載せていきたいと思います。

ファスティングを行う事で、どんな効果を実感出来るでしょうか！！！！

3ヶ月後の変化をどうぞ、お楽しみに～！

ご興味のある方はBeauty LaLaにお尋ねくださいませ♪